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秋季养生7要知!

发表时间:2018-09-13 16:19:29    作者:    来源:[原创]

 

秋季穿着七要知:
①秋装要宽紧适度,长短大小适宜,穿在身上使人感到舒适。另外,秋季不宜露臂、露胸、露腿。
②秋季的外衣裤应用纯丝或纯棉织品或混仿品为面料,既可防秋凉,又能防燥热,质地柔中有刚、软中有硬,穿在身上爽身也气派。
③秋季的内衣裤要求面料柔软、清润,如丝绸、不过浆水的软棉布。
男性内衣要紧中有松、狭中有宽,内裤要紧松适中;女性的内衣要上紧、中松、下紧,内裤宜紧。女性内衣袖子要紧,中松,手端宜紧,男性内衣袖子上下宜松些。
④秋凉切勿急加衣。老年人可适时加厚衣服。秋天的早晚都凉,千万要注意别让“背”和“心”凉着;必要时,可先穿上夹背心或毛背心。
⑤由于秋季出汗较少,一些人对贴身衣服的换洗就不太勤了。其实,秋天皮肤易于燥、脱屑,更应定期换洗。
⑥要爽脚,不能闭脚。老年人不要穿高跟的硬底鞋,鞋要宽松些,不能紧、窄。
⑦透气护肤性能好的袜子有保护皮肤、防秋燥作用,忌穿化纤袜子。
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