为了深入贯彻学院“五育并举”理念，全面强化实践队同学们的体魄，了解当地居民的日常生活，增强团队凝聚力。赴陵川社会实践队在陵川实践期间开展了“以体赋能社会实践 青春筑梦乡村振兴”为主题的体育锻炼活动。

7月10日清晨，实践队一行前往崇安公园，与陵川居民一起进行健身气功八段锦的锻炼，在一招一式中锻炼身体，在一呼一吸中滋养身灵，其中，李阿姨是八段锦的忠实爱好者，她表示：自己每天都会在这里打健身气功八段锦，自从练习后，能够感觉身体变得更加灵活了，心情更加愉快了。每天早上练习八段锦已经成为了她生活中不可或缺的一部分。在实践队员打八段锦的过程中，进一步推广了健康的生活方式，此举也带动了周边锻炼的居民一起加入，体会到了这项传统体育功法带来的妙处。

随后，实践队员前往第二个锻炼地点——西溪步道，参与第二项活动健身快走。快走是一项有氧运动，能够增强心肺功能，促进血液循环，提高氧气利用，还可以缓解压力，将注意力放到步伐和呼吸上，通过健身快走，放松了队员们的身心，感受清晨陵川的独特韵味。

在西溪健身步道体验的过程中，实践队员们感受到这不仅是锻炼身体的场所，更是一种工匠精神的体现，它位于西溪景区内，并未依附于山体，而是完全悬于地面之上，通过坚固的钢结构和巧妙地支撑着力，且并未破坏周边的植被，体现了工匠的创新思维，才能将这么好的风景展现给我们，让实践队员无不感叹。

7月11日清晨，实践队员在崇安寺广场开展了团队配合锻炼活动，实践队伍分成两个小队，分别为陵川的山队和青春不散场队，两小队开展交叉击掌、交叉腿跳、小组传递水瓶大比拼、石头剪刀布闯关等活动，这些小游戏考验的是与小组成员的协调能力，怎么样有节奏的击掌、保持平衡跳着向前、平稳的互相传递水瓶以帮助队伍前进获取胜利等。

此次在赴陵川社会实践之余体育锻炼活动的开展，充分展示了体育锻炼对社会实践队产生的积极效果，它不仅提升了队员们的身体素质，还增强了团队的凝聚力和协调性，为队伍未来更好地完成社会实践活动打下了坚实基础。